Balans

God balans mellan samtliga aktiviteter är grunden för ett hälsosamt, aktivt och njutbart liv. Vatten, växter, motion och diet: varje element medverkar till vår hälsa och livsnjutning. Enligt Sebastian Kneipp är det dock kombinationen av alla fyra element som låter kroppen, sinnet och själen vara i balans.


Tips:
Se till att du får tillräcklig avslappning. Planera din dag så att det finns tillräckligt med tid för raster och belöna dig själv med en rogivande kopp te då och då, eller ett avslappnande bad.