Knädusch

Kneipp-Anwendung Knieguss

Effekt:

  • Stärker immunförsvaret och bäckenorgan
  • Ökar genomblödningen i hud och muskler
  • Kärlträning för venerna
  • Minskar blodtrycket
  • Avledande effekt på inre organ
  • Lugnar och underlättar insomning

 

Genomförande:

  • Fötterna måste vara varma!
  • Börja med höger ben och för vattenstrålen på utsidan och uppåt över baksidan av knät. Stanna här två till tre sekunder och för därefter strålen nedåt på insidan. Upprepa på framsidan av benet till över knäskålen 
  • Duscha vänster ben
  • Avsluta med höger och vänster fotsula
  • Värm dig igen

    Försiktighet ska iakttas vid akuta njur- och blåsinflammationer!

Tillbaka till översikt                                     Till barfotagående/daggtrampning

© 2017 Kneipp. Alla rättigheter förbehålles.